IHHT – Für mehr Energie im Alltag
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist ein spezielles Sauerstofftraining bzw. Zelltraining, welches die Zahl aktiver Mitochondrien erhöht. Mitochondrien finden sich in jeder unserer 70 Billionen Zellen: Sie sind für die Energieproduktion zuständig und werden daher als Kraftwerke der Zelle bezeichnet.
Durch den natürlichen Alterungsprozess des Körpers wird die Energiegewinnung in unseren Zellen mit der Zeit immer ineffektiver. Dadurch entsteht ein Energiemangel, welcher vermehrt Müdigkeit und Erschöpfung hervorruft. Auch Umweltfaktoren können diesen Prozess beschleunigen, wie z.B. Rauchen, oxidativer Stress ohne ausreichende Regeneration, Schlafmangel oder Reizüberflutung. Hinzu vermehren sich geschädigte Mitochondrien stärker als intakte.
Ablauf der IHHT
Bei der Therapie liegen oder sitzen Sie ganz entspannt auf einer Liege oder einem Sessel. Im Wechsel wird Ihnen durch eine Atemmaske sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft zugeführt. Durch diesen Prozess wird die Selbstheilung im Körper in hohem Maße angekurbelt. Die Behandlung ist völlig schmerzfrei und hat keinerlei Nebenwirkungen zur Folge. Sie können während der Behandlung sogar Musik hören oder beruhigt einschlafen. Parallel erfolgt eine Echtzeitmessung von Puls und Herzratenvariabilität (HRV). Erfahrungsgemäß fühlen Sie sich nach der Behandlung zunächst kurzzeitig müde, bevor Sie sich erholen und die Therapie ihren vollen Effekt zeigt.
IHHT findet Verwendung bei folgenden Erkrankungen und Symptomen:
- Adipositas
- Alzheimer
- Anämie
- Augenleiden
- Borreliose
- Burnout
- Chronic Fatigue Syndrom
- COPD
- Demenz
- Depression
- Diabetes
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Parkinson
- Vielflieger
Wirkweise der IHHT
Beim Höhentraining (Vielflieger) wird ein systemischer Sauerstoffmangel erzeugt, welcher zu einer erhöhten Produktion von roten Blutkörperchen führt. Das sorgt in den Mitochondrien für einen besonderen Stress, da mehr Sauerstoff in die Zellen gelangt. Diesem Stress können die geschädigten Mitochondrien nicht standhalten und sterben ab. So wird Platz für neue leistungsfähige Mitochondrien gemacht.
In folgenden Bereichen sind die besten Ergebnisse zu verzeichnen:
- Mehr Energie in den Zellen
- Verbessert Konzentrationsfähigkeit
- Erhöhter Schutz vor oxidativem Stress
- Verbesserung der Stressresistenz
- Schnellere Gewichtsreduktion durch Aktivierung des Fettstoffwechsels
- Durchblutungssteigerung und Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems
